Спортивный массаж — это отдельный вид манипуляции, направленный на мышцы и суставы. Он разработан специально для людей, ведущих активный образ жизни и переносящих большие физические нагрузки.

Спортивный массаж снимает мышечное напряжение, снижает риск получения травм и растяжений, улучшает кровообращение и лимфоток. Спортивный массаж – это комбинация нескольких техник массажа, предназначенная для конкретных групп мышц и физических нагрузок клиента. Этот массаж подходит как для спортсменов, так и для людей, чьи будни не связаны с интенсивной физической нагрузкой. Спортивный массаж помогает подготовиться к повышенным физическим нагрузкам и восстановиться после их окончания (массаж способствует более быстрому выведению молочной кислоты), является неотъемлемой частью качественной реабилитации после различных травм, а также может применяться в профилактических целях. Во время массажа проводится разогрев и растягивание мышц, а также разработка движений в суставах.

Спортивный массаж поможет:

В случае повышенной физической нагрузки (спорт, работа) – после массажа появляется ощущение легкости, восстанавливается уровень энергии, улучшается гибкость, уменьшается боль.

Уменьшить риск получения травм – так же, как разминка, спортивный массаж помогает мышцам, связкам и суставам свободно двигаться в оптимальном диапазоне движений, уменьшая риск возникновения растяжений, судорог и других типичных травм.

Уменьшить боль – массаж способствует заживлению рубцовой ткани и облегчает болевые ощущения в поврежденных частях тела.

Расслабиться и сконцентрироваться – массаж снимает стресс, повышает способность к концентрации и придает ощущение бодрости.

Восстановление после физической нагрузки – массаж способствует более быстрому выведению молочной кислоты, образовавшейся после повышенной физической нагрузки.